# courseapied

la meilleure chose qui existe #run #secondsouffle #courseapied #footing

Merci la course à pied ? #Running #courseapied #regime #pertesepoids

🚨 RECORD D’EUROPE ! Etienne Daguinos (US Talence), âgé de 24 ans, vient de réaliser une performance absolument MONUMENTALE à l’instant sur le 10 kilomètres de l’Urban Trail de Lille : 🏆 Victoire de prestige ⏱️ 27’04’’ (🚀 2’42/km & 22,17 km/h) 📝 RP pulvérisé (ancien : 27’49’’) ✅ Niveau International A 🔍 Record de Nouvelle-Aquitaine 🇫🇷 Record de France 🇪🇺 Record d’Europe 🌍 8ème MPM de l’année 🌍 25ème MPM de tous les temps ➡️ Il efface des tablettes le record d’Europe du 10 kilomètres route qui était détenu, depuis le 17 mars 2024, par Jimmy Gressier en 27’07’’. 👀 Les temps de passage d’Etienne : ⏱️ 8’08’’ au 3ème km (22,13 km/h) ⏱️ 13’33’’ au 5ème km (22,14 km/h) 🤯 On n’a plus les mots, c’est DINGUE !! 🎥 Urban Trail de Lille / Ligue d’Athlé des HDF #athletisme #run #courseapied #Running #10km #athlete #10kmrun #Lille #pourtoi

Je mange 118 calories, je dépense 118 calories 🍫 Mesdames, d’accord avec ce que dit Chat GPT à propos de votre passion pour le chocolat ? 😄 #coachsportif #kindermaxi #chocolat #calories #entrainement #perdredupoids #courseapied #defisportif

Le cadeau de Noël parfait pour les sportifs 🏃🏻 . Une planche dans le bac à chute de @leroymerlin , un peu de peinture, de colle et d’huile de coude et voici le cadeau parfait pour mon amoureux, aka Mr le coureur. . Je suis ravie du résultat (et surtout ravie à l’idée qu’il ai un endroit pour ranger ses dossards et médailles 😆). . Vous en pensez quoi ? . #cadeaudenoel #cadeaufaitmain #faitmain #courseapied #cadeausportif #Running #passionrunning #passioncourseapied #jecours #preparernoel #noelfaitmain

step by step les girls 🎀 + de contenu sur IG : alohalaia_ #runnergirl #Running #courseapied

☠️☠️☠️ #winterarcchallenge #courseapied #Running #psy

FLANS ? ET RUNNING CLUB ? Mes deux passions finalement… 🫦🏃‍♂️ @RunningFlanClub_ sur insta ! 🤝🕺 #flan #paris #food #Running #club #courseapied #run

La periostite chez le coureur est vraiment une patholgie relou ! Il faut savoir gérer parfaitement son entrainement pour en sortir definitivement ! ✅ Courir reguliermenet mais beaucoup moins longtemps pour rehabituer tes structures aux contraintes et les exercices de cette video pour les renforcer 💪🏻 Bon courage l’equipage 🙏🏃 #🏃 #coureur #courseapied #blessure #douleur #sante #kine #periostite

Cocasserie martienne qui arrive à la cheville👽 . Animation : @plutopiaworld . . . . #Marsataaak #humour #humourdemerde #reeldrole #humournoir #videohumour #drolehumour #comptehumour #blaguedemerde #blaguedujour #blaguedrole #blaguenul #blaguepourrie #blaguecourte #rire #sourire #fourire #mourirderire #martiens #extraterrestre #memefrancais #vitesse #courseapied #Running #trail #trailrunning #usainbolt #sprint

avoir la chance de pouvoir le faire ✨🫶🏼 #Running #runner #courseapied #runnergirl

Strava : Claire Sauzel 🧡 #run #Running #runtok #runninglife #runningcommunity #runningtips #courseapied #marathon #semimarathon #course #courir #cardio

vas* Désolée maman 🤷🏻‍♀️ #courseapied #runner #Running #TikTokFashion #BeautyTok

Mi eterno rival 🏃‍♂️ #Running #run #runner #Fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #trailrunning #training #runhappy #marathon #sport #workout #runningcommunity #motivation #k #instarun #garmin #fitnessmotivation #gym #trail #runnerscommunity #runnersworld #instarunner #fit #marathontraining #triathlon #corridaderua #nike #runninggirl #cycling #runnerslife #km #runninglife #correr #laufen #halfmarathon #corrida #strava #trailrun #cardio #nikerunning #runningman #crossfit #trailrunner #sports #health #Love #exercise #runrunrun #nature #healthylifestyle #athlete #instagood #Lifestyle #ultrarunning #bike #courseapied #runforlife #viral #correr #maraton

Les bienfaits de la course à pied 🏃🏽‍♀️🌸 #sportmotivation #runmotivation #Running #rungirl #run #courseapied

Une nouvelle médaille @Puy du Fou à ma collection ✨ 1h53 de kiffe 🌙 1h50 de vomito 🤢🤣 Toujours ravie de mêler parc d’attraction et course à pied 🥹 Vous avez couru hier soir ? #courir #courseapied #Running #trail #fouléedesgéants #puydufou

⏳⏳ #run #sport #athletics #motivation #Running #courseapied #pourtoi

Séance cardio pour dépasser ses limites ! 🏃 #talmo #courseapied #Running #bruxelles

Courir pour un chrono, c’est la meilleure chose à faire ! #courseapied #courirpourleplaisir

On commence tous à courir pour une raison. 💪🏼 Et toi pourquoi tu as commencé à courir ? #courseapied #Running #courirpourleplaisir

🏃🏻1er run de l’année 🏃‍♀️ #run #courseapied #reprise #resolution

Il y a évidemment beaucoup d’autres sports ( Natation, vélo, musculation, course à pied sur piste, sur tapis…) @Garmin ⌚️🫶🏼✨ *produit offert pour marseille-cassis que j’utilise depuis maintenant 4 mois ! Ig: eleo.rbt 🍂 • • #courir #courseapied #montre #garmin #natation #perf #sommeil #statistique #recap #applewatch #musique #spotify #synchronisation

Trop fière des copains 😍 #runneuse #courir #iloverunning #courseapied #tiktokrunners #runnersoftiktok #runninggirl #runner #Running #run #tiktokrunning #runningcommunity #runningcommunity

L'être humain n'est pas fait pour courir pendant des heures sur des kilomètres. Même si il en a la capacité parce que c'est le seul animal à pouvoir transpirer pour évacuer la chaleur que l'effort physique produit, notre aïeul Homo Sapiens ne se servait de cette capacité que très occasionnellement pour chasser ou pour fuir un danger. Donc cela n'avait pas d'effet délétère sur sa santé. Mais l'homme moderne dirigé par son ego repousse les limites de ses capacités toujours plus loin au détriment de sa santé sur le long terme. Et les traumatismes subis par la pratique quotidienne ou régulière finissent toujours par créer des douleurs en prenant de l'âge. Donc si tu ne veux pas souffrir plus tard commence par faire attention à ce que tu fais aujourd'hui... #course #courseapied #coachdevie #lifecoachingtips #sante

2025 on reste focus sur les objectifs #semimarathon #courseapied #mentalite

Il ne faut pas negliger ça les filles. Ça arrive au bout de 15-20 minutes ✨ #fyp #viral #pourtoiii #courirpourleplaisir #course #courseapied #courir #runninggirl #Running #run #strava #bonheur

Le meilleur remède … #courseapied #athlétisme #runner #athlète #lesport

petit rappel 💌 #Running #runnergirl #courseapied

4 exercices contre le syndrome de l’essuie glace du coureur 🏃! Le renforcement des fessiers est un élement majeur de cette reeducation ✅ Bon courage l’equipage 🙏🏃 #douleur #coureur #genou #essuieglace #kine #kinedusport #courseapied

IG : alohalaia_ 🏃🏻‍♀️✨ #runnergirl #Running #courseapied

J'ai chopé la fameuse grippe 😬 #grippe #malade #courseapied #Running #santé

5 ptit km pour commencer l’année 🥳 #newyear #Running #courseapied #run

Le semi de paris est déjà sold out #semideparis #semimarathon #paris #Running #courseapied #tendance

Tu n'arrives pas à courir 5min ? La corde à sauter te fait souffrir ? Tes séances de sport sont un échec ? ❌ La raison est simple : tu zappes ou tu ne fais pas une seule chose ! @morgan tu peux nous approfondir le sujet stp 🙌🏽. #courseapied #cardio #cordeasaute #hiit #debutant #perdredugras #pertedepoids #santé

J’adore ce genre de découverte (ps: Il existe plusieurs façon de lacer ses chaussures en fonction de sa morpho = tout le monde est ≠ et ne rentre pas dans la « normalité ») 🙌🏼 • Ig: eleo.rbt • #tips #course #marathon #chaussure #courir #athlete #courseapied #pb #solution #tuto #lacagemarathon #VoiceEffects

Partie malade et pleine de doute, Isabelle Dupre signe une très belle 2e place sur la CMM 💪🏻 #ultratrail #ultra #utmj #trail #run #courseapied #montagnesdujura #depassementdesoi #traileur #trailrunning #jura #sportoutdoor #marathon #competition #Running

Courir en short c’est ça la meilleure chose ! #courseapied #courirpourleplaisir

🚨 RECORD DE FRANCE ! Sarah Madeleine, licenciée à l’EFCVO et entraînée par Bastien Perraux au sein du Pôle de Lyon, vient de réaliser une énorme performance sur le 10 kilomètres route de la Prom’Classic à Nice : ⏱️ 31’14’’ (🚀 3’07/km & 19,21 km/h) 📝 RP pulvérisé (ancien : 31’51’’) ✅ Niveau International A 🔍 Record de l’épreuve (ancien : 31’51’’) 🔍 Record d’Île-de-France 🇫🇷 Record de France 🇪🇺 Meilleure performeuse européenne de l’année 🇪🇺 20ème MPE de tous les temps 🌍 Meilleure performeuse mondiale de l’année ✨ Minima pour les Europe de running (32’30’’) ➡️ Elle efface des tablettes le record d’Île-de-France du 10 kilomètres route qui était détenu, depuis le 13 mars 2022, par Mekdes Woldu en 31’25’’. ➡️ Elle efface des tablettes le record de France du 10 kilomètres route qui était détenu, depuis le 29 décembre 2019, par Liv Westphal en 31’15’’. 🤩 QUEL DÉBUT D’ANNÉE 2025 !! 🎥 @Thomas Termote / LAF 🇫🇷 #courseapied #run #Running #PromClassic #10km

SOSSSS #applewatch #courseapied #runne

lG : elisadlly 🎧 #salledesport #GymTok #Running #courseapied

Ma routine mobilité pour éviter les blessures en course à pied #Running #courseapied #mobilité #marathontraining

Plus rien dans les jambes, tout dans la tête… pour valider le sub 37’ #pourtoi #courseapied #Running #10km #courir

Bon courage les filles !! 🏃‍♀️ Ps : hésitez-pas si vous avez des questions 🫶 #Running #courseapied #debutant #conseils

Renforce tes hanches pour courir plus vite et sans douleur ! Tu me remercieras 😎 #courseapied #renforcementmusculaire

IG : alohalaia_ ✨🫶🏻 #Running #courir #runnergirl #courseapied

Branchez-vous running club ! 🤝 #runningclub #paris #Running #courseapied #branchezvous

Quelques conseils pour préparer votre premier marathon dans les meilleures conditions #marathontraining #marathon #runtok #courseapied

Decouverte de la course a pied avec lame 5 mois apres mon amputation... #amputation #handicap #prothese #algodystrophie #crps #reeducation #courseapied #sport #heureux

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Vous aussi vos coachs vous check quand la séance est validée ou terminée ?? #run #courseapied #trackandfield #pourtoi