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On souffle vraiment @BenefitFrance @Charlotte Tilbury #poids #asiat #pourtoii #regime

Une infirmière pas comme les autres ( je travaille pas comme ca ) #girly #regime #ifsi #infirmiere #ide #infirmiers #infirmieres #pertedepoids #viral #nurse

Manger sans avaler, c’est la nouvelle tendance TikTok qui fait froid dans le dos et qui inquiète les médecins #trend #tendance #alerte #regime #danger

Appli: Caloria: Compteur Calories IA #calories #fyp #GymTok #regime #reequilibragealimentaire

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Il m’en reste encore 10 à perdre pour mon objectif final, mais j’ai déjà fais les 3/4 du chemin. Croyez en vous, tout est possible ! ❤️ #GlowUp #gym #regime #changement #pertedepoids

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Mes copines pourquoi personne me disaient que j’étais un tank svp 🥲#pertedepoids #regime

Stop aux mythes ! #vraifaux #pertedepoids #pertedegras #regime #perdredupoidssainement #transformationphysique

Réponse à @Loonatic 𒉭 Alors là au moins on n’est pas sur de la restriction mais bon pas terrible quand même 😭 #hchizen #regime #nutrition #nutritionniste #unejourneedansmonassiette #whatieat #mangersain

يوميات أمي و الصيام المتقطع #omlette #omletterecipe #jeuneintermittent #healthy #healthylifestyle #snacks #regime

Les aliments qui font grossir et les aliments qui font maigrir. #aliment #alimentation #grossir #maigrir #regime #nourriture #sante

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-10kg c’est partie. #pertedepoids #regime #devinelapersonne #fyp #pourtoii

Prévention * J’ai eu la peur de ma vie 🥺 faites attention à ce que vous achetez svp #devinelapersonne #fyp #pourtoi #minceur #regime #sport #théminceur

Les aliments à consommer qui te font maigrir. #maigrir #regime #sante #bienêtre #conseilsanté #prendresoindesoi #alimentation #alimentation #nourriture

Elle pète un câble… et elle a raison ! Trop de femmes pensent que moins tu manges, plus tu perds ❌ Faux. Moins tu manges → plus ton corps se défend 🛡️ → plus tu stockes 🧸 → moins tu perds ⚖️ Tu veux perdre du gras ? Tu dois NOURRIR ton corps, pas l’affamer 🍽️🔥 C’est pas en mangeant comme un moineau 🐦 que tu vas débloquer ton métabolisme… Au contraire, tu bloques tout 🧊 Mange mieux. Mange suffisamment. Et regarde ton corps se transformer ✨ Dis-moi en commentaire si toi aussi t’as déjà eu peur de trop manger en pensant prendre du poids 🤔👇 PS : Envoie-moi “42” en DM et je t’envoie une vidéo qui t’explique exactement pourquoi ton poids est bloqué et ce que tu peux faire pour relancer ton métabolisme 🎥 #pertedepoids #perdreduventre #maman #regime #perdredugras #ventreplat #perdredupoidssainement #perdredeskilos #perdredupoids

MIAM, ça donne envie non ? 😂 Ce petit filet blanc qu'on peut retrouver dans les oeufs n'est ni plus ni moins que la chalaze ! Un élément essentiel de l'oeuf car il permet de garder centrer le jaune d'oeuf (vitellus) dans le blanc d'oeuf (albumen). Et même si ça ne donne pas forcément envie, la chalaze est bel et bien comestible 🙌 Like et abonne-toi si cette vidéo t'as plus 🥚 #nutrition #oeuf #santé #regime #protein #cholesterol  Et toi ? Tu le savais ?

Repas du soir ! Craquage modéré du Mac do #repasdujour #macdo #tumangesquoi #johanna #regime

Bientôt l'été 🔥 je suis à -15kg #pertedepoids #weightloss #regime #motivation #Summer

Aujourd’hui c’était une salade composée de concombre, cornichon, thon , fromage mozzarella, avec une sauce maison au yaourt , c’est un repas idéal pour un rééquilibrage alimentaire, un régime, et une perte de poids #regime #reequilibragealimentaire #pertedepoids

🔸 3 IDÉES DE SALADES EN POT 🥗 Des repas complets à emporter partout, super simples à préparer et parfaits pour tes lunchs de la semaine ! Chaque salade = fibres, protéines, bons gras & féculents 💪 🌟 Salade n°1 : César revisitée
 • Légumes : salade verte, concombre, tomates cerise
 • Féculents : croûtons de pain
 • Protéines : poulet façon tenders
 • Gras : parmesan
 • Sauce : yaourt, moutarde, citron, ail en poudre, sel, poivre 🌟 Salade n°2 : Classique & fraîche
 • Légumes : salade verte, concombre, tomates cerise
 • Féculents : riz
 • Protéines : thon
 • Gras : billes de mozzarella
 • Sauce : tzatziki ou vinaigrette miel moutarde 🌟 Salade n°3 : Saveurs mexicaines
 • Légumes : salade verte, poivrons verts & jaunes
 • Féculents : pâtes
 • Protéines : poulet mariné aux épices
 • Gras : dés d’emmental
 • Sauce : poivronnade maison (poivrons en conserve, tomates séchées, huile, ail, piment, miel, sel, 1 càc de skyr) 👩🏼‍🍳 Les étapes en vidéo
 🕒 À préparer à l’avance et conserver 2-3 jours au frigo dans des pots hermétiques ______________________________ 🍏 Diététicienne - Nutritionniste & Naturopathe 👩🏼‍💻 Consultations en visio & cabinet 📌 Contact & prise de RDV en bio 💻 www.winadiet.fr #pertedepoids#cuisinesanté#recettehealthy#bienmanger#recettesaine#cuisinesaine#dieteticienne#dieteticiennenutritionniste#nutrition#nutritionniste#ideerecette#recettefacileetrapide#naturopathe#alimentationéquilibrée#rouenmaville#recettes#saladideas#saladlover#regime#saladrecipe#saladbowl#viande#salades

Aujourd’hui y fait pas beau, donc un petit peu de corde à sauter à l’intérieur quelques pompes et puis voilà 🫡 ( je fait le OMAD pour ceux qui me demande ) #transfomation #cordeasauter #pertedepoids #regime #omad

Ici tu prends tellement rapidement du poids c'est hallucinant 😳😳 #us #usa🇺🇸🇺🇸 #aupairlife #aupair #insobad #americanfood #regime

1️⃣ Hydratation 🗣️ « Bois au moins 2L d’eau par jour pour éviter la rétention d’eau et les ballonnements. » 💡 Hydratation = digestion + drainage ! 2️⃣ Abdos hypopressifs 🗣️ « Abdos hypopressifs : ils renforcent le transverse, le muscle qui gaine naturellement ton ventre. » 💡 3 min/jour et résultats garantis ! 3️⃣ Petit-déj salé 🗣️ « Mange salé le matin pour éviter les pics d’insuline et le stockage des graisses. » 💡 Bye-bye les fringales ! 4️⃣ Équilibre sportif 🗣️ « Muscu + cardio + mobilité = la combinaison parfaite pour un ventre tonique ! » 💡 Le secret : la régularité ! 5️⃣ Massage et brossage lymphatique 🗣️ « Massage du ventre et brossage lymphatique : booste ta digestion et élimine les toxines. » 💡 1 min par jour et tu verras la différence ! 6️⃣ Respiration profonde 🗣️ « Respire bien ! Moins de stress = moins de stockage abdominal. » 💡 Le stress fait gonfler le ventre ! #cellulite #cellulitereduction #cellulitetreatment #ventreplat #ventregonflé #ventre #regime #circulationsanguine #retentiondeau #abdos #ventreplatobjectif☺️ #constipation #diahree #sport #bienetre #cleangirl #grwm #pourtoii #pourtoi #drybrushing #brossageasec #massagelymphatique #massagelymphaticdrainage #massagelymphatiqueventre

le meilleure alternative pour un corps de rêve. #yaourt #grossir #regime #corps #hatice #poutoii #fyp

Vinaigre de cidre pour mincir ? On va voir ce qu'en pense la science ! #regime #mincir #maigrir #vinaigredecidre

Suivez moi pour en savoir plus sur ma perte de poids #regime #regimealimentaire #pertedepoids #jeuneintermittent #weightlossjouney #motivation #determination

Stop aux mythes !! Va vite remplir le quiz dans ma bio #perte #pertedepoids #pertedegras #regime #perdredupoidssainement #perdredupoids #poids #poidsdecorps #transformationphysique #jeveuxmaigrir #maigrir #mincir #nouveaucorps #poidsentrop #kilosentrop #maigrirvite #maigrirsansfrustration #mincir #devenirmince #complexes #obese

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Aujourd’hui c’était légumes au four avec des courgettes, des carottes, des pomme de terre, et une marinade composée d’échalote de cordiandre et pleins d’épices, c’est un repas idéal pour un régime un rééquilibrage alimentaire et une perte de poids #regime #pertedepoids #reequilibragealimentaire

Honnêtement là pour moi c’est impossible de manger jusqu’à ce soir 😭🤣 #mounjaro #omg #obese #regime #gros #gitan #gitans #pertedepoids

Quel pain choisir pour mincir ? Je classe les pains et les notes de 0 à 10 en fonction de leur intérêt nutritionnel ! #pain #nutrition #mincir #maigrir #regime

Réponse à @Anonyme1 #bypassgastrico #motivation #slevee #baypass #pertedepoid #tlc #sport #regime #slevy

Les aliments qui font grossir et les aliments qui font maigrir. #grossir #regime #maigrir #alimentation #aliment #nourriture

La team 30 ans vous êtes ou ? 😂😂 #regime #30ans @douniamahrez

BAKED OATS CHOCO 🍫🤭 J’ai trouvé ton nouveau petit-dej préféré ! (ou collation…) Bon, je te fait la morale ici vite fait avant de te donner la recette (🤡) : Le matin, ton corps se réveille avec un taux de cortisol élevé (l’hormone du stress) Si tu ne manges pas, il reste haut, ton corps va stocker plus facilement. Un bon petit-déj régule ce cortisol, stabilise ta glycémie (pas de pic = pas de crash), et t’évite les fringales en cours de journée. 🥳 Résultat : tu contrôles mieux ta faim, tu préserves ton énergie, et surtout… tu aides ton corps à brûler du gras plus efficacement. Maintenant que c’est fait, Ingrédients pour 1 baked oats : 👉🏻 180g de flocons d’avoine 👉🏻 200g de compote 👉🏻 250ml de lait 👉🏻 1 cuillère de levure chimique 👉🏻 1 càs d’arôme de vanille 👉🏻 Chocolat noir 👉🏻 facultatif : banane pour la déco Cuisson : 15 min à 180°C (en fonction des fours et du moule utilisé!) Régale toi 🤤 Lien en bio pour rejoindre Bloom Up et perdre du gras tout en te régalant ! #pertedepoids #reequilibragealimentaire #recettehealthy #recettesaine #recetterapide #recetterapideetfacile #recetteprotéinée #recettepertedepoids #mangermieux #mincir #ventreplat #mangermieuxpasmoins #perdredugras #regime #regimeusemotivée #recettedujour #recettefacilerapide #recettefacile #bakedoat #recettepetitdejeuner

Régime alimentaire très strict : Tahar Rahim nous raconte comment il a perdu 20 kg pour incarner le rôle d’Amin dans Alpha, le dernier film de Julia Ducournau, présenté en Compétition au Festival de Cannes 2025. #onregardequoi #cannes #cannes2025 #festivaldecannes #regime

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Aujourd’hui c’était une salade composée de thon, tomate, concombre, mais, et œuf, avec une sauce maison à base de yaourt, c’est un repas idéal pour un régime, un rééquilibrage alimentaire et une perte de poids #regime #reequilibragealimentaire #pertedepoids

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السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الكامل 🍞. #nutrition #fit #jasnutrifit #getfitwithme #regime #sport #fitnessmotivation #GymLife #musculation #coaching #dieteticienne #diete #breakfast #healthylifestyle #healthylifestyle #dz #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #gym

Pendant 7 jours, j’ai fait confiance à ChatGPT pour perdre du poids sans réfléchir. Attention, cette vidéo n’est pas forcément un encouragement à utiliser une intelligence artificielle pour perdre du poids. Je vous conseillerais toujours de privilégier l’apprentissage de la nutrition en général et d’appliquer les bonnes méthodes par vous-même, mais ça vous permet de constater qu’avec une bonne méthode même données par ChatGPT une intelligence artificielle, on peut quand même arriver à perdre du poids à partir du moment où on est sérieux et qu’on suit une méthode avec rigueur. #chatgpt #intelligenceartificielle #regime #pertedepoids

Un ventre plat après le premier jour 👀 #pertedepoids #regime #methode

11 conseils pour maigrir de façon saine ! 🥗✨ faites attention les filles, les TCA ça peut très vite arriver et se restreindre ça reste dangereux… - #skinny#regime#conseils#maigrir#rapidement#complexe#creatorsearchinsights

Variation de la glycémie en fonction de la quantité. La quantité fait le “poison” ☢️ Prenons l’exemple des dattes comme en ramadan il est l’habitude de manger 1 ou 3 dattes à la rupture, en fonction de chacun. Jamais 3 dattes ne vous ferons du mal, 10 cela commence à se discuter 😉 Il en va de même pour tout, et biensur en fonction de la puissance yin/yang de l’aliment ! Un tout petit peu d’arsenic peut vous tuer 😉 Ne nous focalisons pas tant sur les aliments que sur leurs effets en quantité importante. Biensur avec les allergies c’est encore différent, une toute petite quantité peut créer une grosse réaction. Vous voulez en savoir plus sur l’alimentation, le yin le yang, les jeûnes intermittents et comment bien les utiliser à dose encore une fois réfléchi, jetez un œil à ddd21 , 21 jours pour faire les choses dans l’ordre et efficacité. Des cours en vidéo simple, un document, version livre ou ebook, et surtout un groupe de support pour échanger! Chacun est différent et il nous faut bien réfléchir aussi à cela et le partager. Plus d’information sur mon site Internet sebastienlievre.com lien dans la bio👆 #regime #santé #glycemie #Ramadan

Stop à la salade iceberg ! #salade #nutrition #mincir #maigrir #regime

10 ans sans oser. Aujourd’hui, je me choisis 🫶🏼❤️ #mounjaro #omg #obese #regime #gros #gitan #gitans #pertedepoids #PremièreFoisDepuis10Ans #SortirDeMaZoneDeConfort #CorpsPositif #AccepterSonCorps #ObésitéEtConfiance #JeMeLance #FiertéPersonnelle #TorseNuPourMoi #CombatContreLesComplexes #MaRévolution #PourToi #PourToiPage #FYP #Motivation #Inspiration #Transformation #MentalHealth #BodyPositivity #SelfLove #ConfianceEnSoi #BienDansMonCorps #DéveloppementPersonnel #TikTokFrance

Bref, on est ce qu’on mange 🤷🏽‍♀️ Retrouve plus de 120 recettes sans sucre, sans gluten, sans lactose et végé dans mes ebooks 🥗 🍪 🍰 Mais aussi un ebook de biologie simplifiée pour t’aider à comprendre ce lien entre alimentation, ventre, humeur et santé mentale 📖 🤗 Découvre aussi mon programme UN VENTRE HEUREUX avec toutes les infos, les astuces et les méthodes qui m’ont permis de nettoyer mon système digestif, perdre du poids, muscler mon bidou, mais aussi gérer mes émotions et solidifier mon envie de prendre soin de moi ❤️ Mon blog et mes podcasts en libre accès peuvent aussi t’apporter des clefs interessantes 🔑 Tout ça, c’est sur mon site internet ☝🏼 le lien est dans la bio #alimentation #alimentationsaine #regime #santé #santémentale #joie #joiedevivre #motivation #humeur #bonnehumeur #mood #goodmood #fyp #recette #recettesaine #healthyfood #bouffe #cuisine #cuisinesaine #faitmaison #industrie #cerveau #neuroscience #science #ventre