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Toi aussi tu veux perdre du bas du ventre ? Dis moi en commentaire ce que tu en penses je suis curieux👇 #mangersain #produitsfrais #alimentationsaine #mangermieux #mangersainetbon #minciravecplaisir #mangersaine #alimentation #mangersainement #dietetique #metabolisme

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👉 Notre challenge Summer Body commence aujourd'hui, toutes les infos dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 100 recettes saines et gourmandes avant cet été 🌞 (22/100) : Baked Oats au beurre de cacahuète 🍫⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 2 bananes mûres, écrasées⁣ - 1 gros œuf, légèrement battu⁣ - 190mL de lait⁣ - 180g de flocons d’avoine⁣ - 65g de beurre de cacahuète⁣ - 1 cac d’extrait de vanille⁣ - 4 cas de sirop d’érable ou miel⁣ - 1 cac de levure chimique⁣ - ½ cac de sel⁣ - 1 cac de cannelle moulue⁣ - ½ cac de muscade⁣ Garniture :⁣ - 40g de pépites de chocolat⁣ - beurre de cacahuète⁣ ⁣ 👉 Notre challenge Summer Body commence aujourd'hui, toutes les infos dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Préchauffez le four à 175 °C. Vaporisez un plat avec un spray de cuisson. ⁣ 2. Dans un grand bol, mélangez les bananes écrasées et le beurre de cacahuète. Ajoutez l’extrait de vanille, le sirop d’érable et l’œuf. Incorporez le lait et mélangez bien. Ajoutez les flocons d’avoine, la levure chimique, le sel, la cannelle et la muscade aux ingrédients liquides. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.⁣ 3. Versez la préparation dans le plat. Ajoutez les pépites de chocolat sur le dessus. Faites cuire pendant 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus rebondisse légèrement au toucher et que les bords soient juste dorés.⁣ 4. Si désiré, ajoutez au dessus du beurre de cacahuète supplémentaire. Laissez refroidir légèrement avant de couper. Servez chaud ou froid. Conservez au réfrigérateur et réchauffez au micro-ondes si nécessaire. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 Notre challenge Summer Body commence aujourd'hui, toutes les infos dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @famillehealthy⁣ ⁠#gateau #beurredecacahuete #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

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👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ C’est parti pour une nouvelle série : 100 recettes saines et gourmandes avant cet été ! L’idée, c’est de partager des recettes pour vous faire plaisir sans culpabiliser. On espère que vous allez l'aimer et la suivre. Dites-nous si c'est une bonne idée ! Et pour la première recette, on se fait des fajitas de poulet au air fryer 🌶️🍗⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 300g de poulet⁣ - 1/2 citron vert⁣ - 1 cas d'huile⁣ - 2 poivrons⁣ - 1 oignon rouge⁣ - 1 cas d'ail finement haché⁣ - 30g d'assaisonnement pour fajitas⁣ - 1/2 avocat⁣ Sauce yaourt à l'ail :⁣ - 100g de yaourt⁣ - 1/2 cac de poudre d'ail⁣ - 1/4 cac de sel⁣ Assaisonnement pour fajitas :⁣ - 1 cac de paprika⁣ - 1 cac de cumin⁣ - 1 cac de poudre d’ail⁣ - 1 cac de poudre d’oignon⁣ - 1/2 cac d’origan séché⁣ - 1/2 cac de piment en poudre (ou plus selon vos goûts)⁣ - 1/2 cac de sel⁣ - 1/4 cac de poivre noir⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Dans le panier du air fryer, ajoutez : poivrons, oignon, ail, poulet, jus de citron vert et assaisonnement pour fajitas. Mélangez bien jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.⁣ 2. Faites cuire 12 min à 180°C en mélangeant à mi-cuisson.⁣ 3. Assemblez les fajitas avec vos garnitures préférées. Ici c'est avocat, coriandre et sauce yaourt à l'ail. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @famillehealthy⁣ ⁠#fajitas #poulet #airfryer #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

L’hygiène de vie est primordiale pour diminuer le risque de fabriquer des calculs biliaires mais pas que … 2 pathologies rares : le LPAC syndrome et la maladie de Caroli augmentent de manière importante ce risque . #lpac #lpacsyndrome #caroli #vesiculebilliaire #gallbladder #calculs #preventionsanté #sante #medecine #chirurgie #alimentation #apprendresurtiktok

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دواء الكورونا و معلومات لم تسمع عنها من قبل #nutrition #alimentation #informer #🇩🇿🇲🇦🇹🇳 #médecine #followers➕ #algerie #santé #explore

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👉 On lance notre challenge Summer Body, toutes les infos dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ Quiche express jambon/fromage 🧀⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 1 tortilla⁣ - 2 œufs⁣ - 2 tranches de jambon⁣ - 40g de fromage râpé⁣ - sauce sriracha⁣ - oignons verts⁣ ⁣ 👉 On lance notre challenge Summer Body, toutes les infos dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Suivre les étapes de la vidéo. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On lance notre challenge Summer Body, toutes les infos dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @famillehealthy⁣ ⁠#quiche #tortilla #fromage #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

Tu penses en avoir déjà mangé ? Lien en bio ✅ pour en savoir plus #santé #vérité #alimentation #alimentationsaine

Petit déjeuner perte de poids 😍😊🔥 Ingrédients pour 375 Kcal 😍🚀 : 30g de flocons d’avoine 🙌 100g fromage blanc 20g lait végétale 3 càc cacao en poudre 10g pépites de chocolat 🍫 1 càc miel 🍯 10g de poudre de noisettes (Optionnel) ‼️Pour perdre du poids, tu dois impérativement avoir une alimentation variés qui répond à tes besoins énergétiques personnels ! Pour cela tu peux t’amuser à augmenter ou réduire les quantités de chaque ingrédients pour trouver ce qui te convient à toi ! 🚀🙌 Attention, cette recette est à adopter dans une alimentation équilibrée et complète ! Il ne faut pas « uniquement » manger ce repas. L’idée est de l’inclure dans une alimentation adaptée à tes besoins énergétiques 🙌🙂 N’oublie pas que pour perdre du poids, il faut être en déficit calorique tout en apportant assez d’énergie à ton corps ! Je vois de plus en plus de personnes qui tombe dans la sous alimentation et qui n’arrive plus à perdre du poids car leur métabolisme, leur niveau d’énergie est trop bas.. Avoir un apport énergétique adapté c’est surtout : ➡️Favoriser son métabolisme ➡️Favoriser sa santé ➡️Favoriser son énergie ➡️Favoriser son sommeil ➡️Favoriser ses hormones Et j’en passe ! Et tout ça, permet une VRAIE perte de poids durable 🙌🙂 Bon appétit 😍 Abonne toi ❤️ 🚨🚨TOUS MES LIVRES DE RECETTES PERTE DE POIDS : www.clementale.fr 🚨🚨 (lien dans ma description @clementale_ ) Code « FREE » pour les frais d’expédition gratuit en France ❤️ Bon appétit 😍 ——- #recetterapide #recettefacile #recette #miam #alimentation #perdredupoids #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #teamfitcats #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #matin #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger #salades #buddhabowl

👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ TOAST À L'AVOCAT riche en protéines 🥑⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 2 œufs durs⁣ - 1 avocat⁣ - Fromage frais⁣ - Coriandre⁣ - Jus d'un demi-citron⁣ - Sel⁣ - Pain toasté⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Suivre les étapes de la vidéo. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁠⁣ by @bykeyaguirre⁣ ⁠#toast #avocat #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ Quiche riche en protéines 🍕⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 1 tortilla⁣ - 3 oeufs⁣ - cottage cheese⁣ - légumes au choix⁣ - mozzarella râpé⁣ - sel & poivre⁣ - herbes & épices au choix⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Suivre les étapes de la vidéo. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @mind_body_twist⁣ ⁠#tortilla #protéine #croustillant #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

De quelle couleur est mon legging ? 😭 PUBLICITÉ - haul/unboxing de ma commande @Prozis_official du mois 🎁 Et quel mois, puisque Prozis fête ses 18 ans et pour l’occasion, ils vous offrent un vêtement au choix parmi une très large sélection à partir de 70€ d’achats avec le code « 18YEARS », il est cumulable avec mon code « PAUMRCH » qui vous donne plein de cadeaux 🎁 + les -10% sur les articles non remisés ! Comme toujours, vous avez le lien affilié directement dans ma description si ça vous intéresse 🛒 #unboxing #Haul #prozis #unboxingprozis #vetements #vetementssport #sport #alimentation #mangersainement

À l’adolescence, on lui diagnostique un trouble de l’attention avec hyperactivité. Les traitements les plongent dans la dépression mais elle en sort grâce à l’alimentation. Emilie Steinbach témoigne. #sinformersurtiktok #tdah #alimentation #témoignage #santé #interview

Les 4 aliments que tu dois absolument éviter de manger le matin ! 🤯 Si tu veux perdre du poids écris-moi 10KG dans les commentaires, mais ne perds pas de temps les places avec moi sont limitées ! 🚨 #mangersain #produitsfrais #alimentationsaine #mangermieux #mangersainetbon #minciravecplaisir #mangersaine #alimentation #mangersainement #dietetique #mangerbouger #pertedepoids #changement #objectifs #viesaine #motivee #vivresainement #rienlacher #determiner #pertedepoidsaine

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#ad il avoue en direct !! 😰 #santé #alimentation #TikTokShop #TikTokShopFrance #scandale #agroalimentaire #safran #stress #anxieté

Vous rêvez de prendre du poids sainement tout en sculptant des courbes naturelles ? Le Shake Prise de Poids Nosilla Curves est la solution idéale pour atteindre vos objectifs de manière rapide, savoureuse et efficace. Formulé spécialement pour vous aider à augmenter votre apport calorique quotidien sans prendre de graisse abdominale, ce shake est un allié incontournable dans votre transformation physique 🥳 #prisedemasse #prendredupoids #grossir #nosillacurves #10kgen1mois #transformation #summerbody #collation #prisedepoids #alimentation #fyp #food

Les Simpsons avaient vu venir une famine mondiale en 2025… Sommes-nous prêts⁉️ 🍞⚠️#lessimpson #simpsons #simpsonpredictions #mondial #predictions #alimentation #2025 #crise #france #conspiration #mystery #secrets #complot #theories #pourtoi

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👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ Sushi au saumon fumé et avocat 🍣⁣ ⁣ 4ème recette de notre série 100 recettes saines et gourmandes avant cet été 🎉 L’objectif ? Vous proposer des recettes saines et savoureuses pour vous régaler sans culpabiliser. On espère que cette série vous plaira !⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - Saumon fumé⁣ - Avocat⁣ - Riz à sushi⁣ - Graines de sésame noir⁣ - Sauce sriracha⁣ Sauce :⁣ - Graines de sésame⁣ - Sauce soja⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Placez le riz cuit dans un plat. Trempez une cuillère dans l'eau et appuyez délicatement sur le riz puis ajoutez les autres ingrédients.⁣ 2. Humidifiez toujours le couteau avant de couper. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @kimbeerekocht⁣ ⁠#sushi #avocat #saumon #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

On remplace les fromages frais et fouettés du petit dej ✅✨ Pour bien commencer la journée et faire le plein de bon nutriments !! #conseil #alimentation #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #healthy #sante #astuce

👉 On lance notre challenge Summer Body, toutes les infos dans le lien sur notre profil. Vous pouvez encore le rejoindre jusqu'à ce soir⁣ ⁣ Pâte à la feta 🍝⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 200g de tomates cerises⁣ - 150g de feta ⁣ - Basilic frais ⁣ - Sel et huile d'olive⁣ - 200g de pâtes⁣ ⁣ 👉 On lance notre challenge Summer Body, toutes les infos dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Ajoutez la feta dans un air fryer ou un plat allant au four, puis les tomates, le sel et l'huile d'olive et faites cuire 18 minutes à 190°C au air fryer ou 200°C pendant 20 minutes au four.⁣ 2. Ajoutez les pâtes et le basilic haché et mélangez. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On lance notre challenge Summer Body, toutes les infos dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @chefbosquet⁣ ⁠#pate #tomate #feta #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

Les flatulences excessives peuvent signaler un déséquilibre digestif, une mauvaise alimentation ou un stress chronique. Apprends à comprendre ce que ton corps exprime à travers ce symptôme. #santeinfos #digestion #ballonnement #gluten #fermentation #intestin #alimentation #corpshumain #flatulence

👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ Mayonnaise facile aux œufs durs 🍳🥗⁣ ⁣ Découvrez cette recette simple et délicieuse de mayonnaise faite maison ! Avec des œufs durs, de l'huile d'olive et un soupçon de vinaigre, vous obtiendrez une sauce crémeuse parfaite pour pour accompagner vos plats ✨⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 3 œufs durs⁣ - 80 ml d'eau⁣ - 50 ml d'huile d'olive⁣ - 2 cas de vinaigre⁣ - Sel⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Mettez les oeufs dans un verre à mixeur avec le reste des ingrédients, mixez avec le mixeur à pleine puissance. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @elmantelenlamesa⁣ ⁠#mayonnaise #oeuf #sauce #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ Sushi de concombre 🍣⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 1 concombre⁣ - 2 oeufs durs⁣ - un peu de mayonnaise et de poivre⁣ - 1/4 avocat⁣ - 1 pavé de saumon⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Suivre les étapes de la vidéo. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ ⁠#sushi #concombre #saumon #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

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👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ Crêpes protéinées aux lentilles 🥞⁣ ⁣ Découvrez ces délicieuses crêpes sans farine, faites avec des lentilles riches en protéines ! 💪🌱 Faciles à préparer, elles sont parfaites pour un repas nourrissant et léger. Garnissez-les avec vos ingrédients préférés comme du fromage frais et du jambon, et régalez-vous ! 😋⁣ ⁣ 🌟 Ingrédients :⁣ - 1 verre de lentilles (préalablement trempées dans l'eau pendant une nuit) ⁣ - 2 verres de lait ⁣ - 2 œufs ⁣ - Sel⁣ - Origan⁣ - Piment rouge⁣ - Cumin⁣ - Curcuma⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ 🌟 Instructions :⁣ 1. Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse⁣ 2. Verser le mélange dans une poêle huilée et étalez finement⁣ 3. Cuire des deux côtés (ne pas retourner avant que d'un côté soit bien cuit, sinon elle risque de se défaire)⁣ 4. Garnissez les crêpes avec les ingrédients de votre choix et les enrouler. Bon appétit 💚⁣ ⁣ 👉 On vous aide à perdre du poids dans le lien sur notre profil⁣ ⁣ by @dyt.busrakalay⁣ ⁠#crepe #proteines #lentilles #recettefacile #recette #miam #perdredupoids #alimentation #maigrirensemble #instaregimeuse #mangerbien #dietetique #alimentationsaine #minciravecplaisir #regimeuse #mangerbouger #viesaine #mincir #repriseenmain #produitsfrais #maigrir #teamgallice #recetteshealthy #miammiam #sain #equilibre #equilibrealimentaire #mieuxmanger

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Le bone broth est un élixir pour ta santé et ton physique. #bouillon #santé #conseilbeauté #peau #cheveux #alimentation

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✨ Et si tes petits tracas du quotidien étaient liés à tes habitudes ? Tu dors mal, tu manques d’énergie, ou tu es souvent ballonnée ? Ton corps te parle, et au lieu de chercher des solutions miracles, commence par lui donner ce dont il a besoin. 🥗💧 👉 Parfois, la solution est plus simple que tu ne le penses. Ces petits changements dans ton quotidien peuvent faire une énorme différence sur ton bien-être. 💡 N’attends pas d’être à bout : écoute ton corps et nourris-le avec ce dont il a réellement besoin. 💬 Identifie une personne qui devrait entendre ça et partage-lui cette vidéo ! 📌 @tertio_naturocoach3.0 #santé #bienetre #nutrition #alimentation #mieuxmanger #pertedepoids #habitude #coachsportif #energie #recettes #santémentale #corps #equilibrealimentaire #mangersain #alimentationsaine

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