Estelle Fabre

#ad #CollaborationCommerciale L’hiver ne ralentit pas ma progression. 💪 Avec @Under Armour et @JD Sports chaque entraînement me permet de me dépasser et d’avancer vers mes prochains objectifs. Et vous, quels sont vos objectifs en 2025 ? #HereToWin

ATTENTION VOMI !!!! ⚠️‼️

Pourquoi je finis toujours dans des états minables à l’entraînement ? Parce que c’est le seul moment où mon cerveau se tait. Je suis quelqu’un qui pense tout le temps, qui analyse, qui cogite… Et parfois ça devient lourd. Mais quand je suis dans une séance où je donne tout, y’a plus de place pour les pensées. Juste moi, mon corps, et l’instant présent. C’est pas juste pour les perfs ou pour progresser physiquement. C’est pour ce sentiment de vide mental. C’est ma façon à moi de souffler, de me libérer, de retrouver un équilibre. Alors ouais, je finis souvent rincée. Mais apaisée.

Cette séance, c’était hyper difficile psychologiquement beaucoup plus que physiquement, mais on a réussi comme toute au final! 😅

Affaire à suivre ⏳ Dites-moi si vous aimez ce contenu là 🫶 Vous pouvez me poser des questions, je répondrai avec ce style de vidéo 🙂

Pas de vomis pour aujourd’hui !!! Yeeeah

Fatiguée mais régulière #athletisme #trackandfield

C’est pas toujours facile de s’entraîner autant et de ne pas voir les résultats tout de suite… Mais je sais pourquoi je continue. Je sais que le jour où ça payera, on pourra vraiment sourire 🤩

Toujours la même erreur mais je recommence 🥲☠️🤢

Il faut bien trouver de nouvelles occupations … 😭😭😭😭

Bancale ce tik tok comme notre échauffement 🤡 @Nikitiii

Alors je me met minable sur le vélo à basic fit pour faire passer le temps

Le mercredi un vrai plaisir 🙃✨ #athletisme #athlete #trackandfield

Si je dois dire ma plus grande progression depuis toutes ces années : l’aérobie 😍

STOP JULIEN @Nikitiii

Deux dans la même m****

Objectif réussi ? 😋

#trackandfield #athletisme

Comment je fais pour encaisser autant d’entraînements ?

Je vous emmène dans ma séance de musculation : Squat 4x8 80%, R: 2’30 Hip thrust 4x8 80%, R: 2’30 Ischios SDT 1 jambe avec barre 4x8 de chaque jambe, R: 2’ Épaulés + plio : 5x(6x épaulés 60% + 6 sauts. R: 2’30