Tic tac yummy

#ad Estos roscos son perfectos para toda la familia 🥰. Sin gluten, tiernos y exquisitos y además ricos en fibra, hechos con @maizena_es Guárdala para compartirla en la mejor compañía 😊 •150g avellanas tostadas molidas •250g maizena •250g harina de arroz •100g azúcar moreno •100g azúcar blanca •70ml leche •70ml aceite de oliva suave •100ml vino moscatel •2 huevos •1 sobre levadura química en polvo . •Mezcla la Maizena con la harina de arroz, las avellanas picadas, , la levadura y las dos azúcar. •Después integra el aceite, el vino, la leche y las yemas de huevo. •Amasa hasta que se mezclen los ingredientes. •Monta las claras a punto de nieve e intégralas también. •Añade poco a poco más Maizena y harina de arroz a partes iguales hasta que consigas amasar hasta poder darle forma a los roscos. •Forma churros y fríe en abundante aceite de oliva. •Por último reboza en azúcar y canela ¡Y tachán! . Publi #QuieroSaberdeTi #singluten #roscos

Sandwich de berenjena 🍆 . #viral #Receta #tictacyummy

Estos rollitos tipo sushi, son una cena perfecta para un día cualquiera, porque se hacen en poco tiempo. •A mí me encanta hacerlos cuando tengo sobras de arroz y así tardar incluso la mitad de tiempo. •Tan solo necesitas arroz blanco cocido, que yo le pongo un chorrito de vinagre de arroz. •Estiro una loncha de jamón cocido bastante grande y unto un extremo con un poco de queso en crema. •Encima le pongo un poco de arroz, un poco de zanahoria encurtida rallada (que vienen botes ya preparada) y unas tiras de pepino. •Pero como siempre, adáptalo a los ingredientes que tengas o que más te gusten. •Por último, enrollar, cortar y servir con un poquito de salsa de soja. •Y tachán #sushi #sushifacil #healthyrecipes #tiktokchef #tictacyummy

Idea de cena ligera, sencilla y muy saciante 🙌🏼 •Además, seguro que tienes casi todos los ingredientes en casa, así que ¡al lío! •Mezcla en un bol un par de latas de atún al natural escurrido, un poco de cebolla morada picada y un par de cucharadas de ricotta. •Por otro lado, extiende sobre una tabla una alga nori, y sobre ella, un papel de arroz ligeramente humedecido. •Pon el relleno de atún en medio, dejando los bordes libres. •Por encima, ponle tus topping favoritos. •Yo le puse aguacate, zanahoria y pepino. •Ahora dobla los extremos hacia dentro y enróllalo presionando desde el principio, hasta el final. •Córtalo al medio y cómelo así o con tu salsa favorita.

1. Potaje de garbanzos Una receta clásica que no puede faltar en Semana Santa, es un buen potaje de garbanzos, así que hoy lo vamos a hacer, pero en versión súper rápida y además es super nutritiva. . •En una sartén, freímos un puñado de almendras, dos dientes de ajo y un par rebanadas de pan seco. •Cuando esté dorado, pasa al vaso de la picadora junto con unas ramas de perejil fresco. •Procesa todo junto y reserva. •Después y en una olla, dora una cebolla finamente picada y cuando esté, incorpora una cucharada de pimentón. Mueve durante 30” e incorpora un tomate triturado. •Añade también la picada anterior, los garbanzos y el caldo de verduras. •Por último, incorpora el bacalao, unos puñados de espinaca. •Deja que todo junto haga chup chup y sirve con 1/2 huevo cortado en gajos. #garbanzos #potaje #semanasanta #tictacyummy

Bombitas de pizza súper fáciles para una cena súper yummy 😋 •Solo tienes que estirar y cortar una base de pizza y cortarla en cuadrados. •Ponle en el centro un poco de tomate, un poco de orégano y una bolita de mozarella. •Cierra muy bien por todos lados y pon los pliegues hacia abajo. •Por encima ponles un poco más de tomate y orégano. •Hornea a 200* durante unos 12’ o hasta que queden doradas. •Y tachán 💁🏻‍♀️

Ensaladilla muy ligera, sin patata ni mayonesa, pero alta en proteína y muy nutritiva 👌 La clave está en sustituir la patata por la coliflor, y si además eres de las personas que le cuesta comer coliflor, en esta receta ni te enterarás que la estás comiendo. •Para hacerla vas a empezar cociendo 1 coliflor con 2 zanahorias y 5 huevos. •Yo lo cuezo todo junto, durante cinco minutos en la olla express. •Cuando lo tengas cocido, pícalo todo muy pequeño y juntarlo en un bol. (Reserva 3 huevos) •Integra también un bote o un par de latas de atún al natural. •Me gusta también darle un toque especial, yo le puse unas piparras picadas, pero puedes ponerle pepinillos, aceitunas o aguacate. •Para hacer una mayonesa más ligera, pon en el vaso de la batidora los tres huevos restantes, con un chorrito de aceite de oliva virgen, un chorrito de agua y una pizca de sal. •Tritura muy bien, incorporando un poco más de agua si fuera necesario, hasta que obtengas una textura cremosa. •Por último, intégralo al resto de los ingredientes … Y tachán 💁🏻‍♀️

Los mejores cereales sin harinas, sin azúcar, altos en proteínas. Con solo tres ingredientes, listos en 10’ 🙌🏼 •120g yogur griego (1 yogurt) •50g de coco rallado •30g de proteína de cacao o cacao en polvo •Opcionalmente virutas de chocolate . •Mezcla muy bien todos los ingredientes hasta que consigas una masa compacta y manejable. •Forma bolitas del tamaño de cereales. •Colócalas en la bandeja de la freidora de aire. •Y cocina a 180° durante cinco minutos, remueve y cocina otros cinco minutos. •Y tachàn 💁🏻‍♀️

Helado de miel y café, para tener a mano en el congelador y hacerte el mejor café gourmet en casa y en pocos minutos 🙌🏼 •Tan solo tienes que batir 250g de miel hasta que queden de color blanquecino y espumoso. •Después integra 20g de café soluble (puede ser descafeinado) y 50ml de agua caliente. •Vuelve a batir, pero con mucho más cuidado que yo, para no mancharte entera. •Hazlo durante unos cinco minutos, hasta que consigas una crema con esta textura. •Vuélcala en un recipiente y congela al menos 24 horas. •Y ya tendrás listo una cucharada de helado de miel y café listo para hacerte en un momento el café perfecto 👌 •Y tachàn #heladodecafe #icecream #tictacyummy #viral

Arándanos con crema de pistacho y chocolate 🤤 #healthyrecipes #chocolate #tictacyummy

Saquitos de calabacín y queso, para una cena perfecta 👌 •Haz láminas de calabacín y superpón dos en forma de cruz. •Envuelve un quesito con una loncha de jamón cocido, y ponlo en el centro del calabacín. •Dobla hasta que lo cierres como un saquito. •Pulveriza con un poco de aceite de oliva y cocina en la freidora de aire cinco minutos por cada lado .