majer_1198

Sztuka przyjęcia z przepuszczeniem. 🃏 Jeśli chcesz zmylić rywala – musisz sprawić, by naprawdę ruszył za piłką… którą Ty celowo przepuszczasz. A potem – mocnym kontaktem zdobywaj przestrzeń. To technika, która działa w różnych sektorach boiska. Ale pod presją – musi być wsparta orientacją i świadomością przestrzeni. Trenuj tak aby na codzień ją wzmacniać. Ucz się nowych przyjęć. Poszerzaj swoją bibliotekę ruchów. Bo gdy zaczynasz wygrywać pojedynki samym przyjęciem… Twoja gra staje się nie do zatrzymania i… …Zmieniasz jej oblicze, tworząc lepsze sytuacje do zdobycia bramek, uwalniając się spod presji, utrzymując posiadanie i otwierając przestrzeń na podania i strzały. Trenuj ze mną pierwszy kontakt - kliknij link w opisie profilu. 🔗

Sposób pracy ciałem podczas przyjęcia = różnica między szansą a jej stratą. 💫🥷 To detal, który w meczu decyduje: czy masz czas na decyzję, czy gubisz tempo. Czy strzelasz – czy tracisz szansę. ✅ Mały ruch bioder. ✅ Szybsze przejście do działania. ✅ Większa przewaga w ułamku sekundy. To właśnie detale zmieniają wynik.

Gdybyś zaczął kilka miesięcy temu… Twoje przyjęcie już dziś mogłoby prowadzić do bramek. Ale możesz zacząć teraz – i za kilka miesięcy zobaczyć, jak bardzo zmienia się Twoja gra. To, co zbudujesz dziś w pierwszym kontakcie, będzie działało dla Ciebie przez lata. Bo piłka się nie zmieni. Każde Twoje działanie na boisku zaczyna się od pierwszego kontaktu. Zacznij świadomie nad nim pracować i czerp z tego procesu… w trakcie rozwoju, w meczach i przez całą swoją karierę. 🦉

Wejdź na mój Instagram: majer_1198 i napisz pod tym postem ,,potencjał” a otrzymasz informację w DM. 🔥 Myślałem, że intensywność i technika wystarczą. Ale prawdziwa skuteczność zaczęła się dopiero, gdy… przestałem trenować z głową w dół. 📉 Lata frustracji, bo nie wiedziałem, że można inaczej. 📈 Dziś mam świadomość, jak wiele miałem w sobie potencjału – tylko nikt nie pokazał mi, jak go odblokować. Dziś chcę i mogę ci pokazać jak wycisnąć z Twojego potencjału więcej!

Przestrzeń, decyzja, przewaga, drybling, strzał, podanie — wszystko zaczyna się od niego. 🦉🎨 Poprzedza te działania, a często jest ich częścią. 💡 Chcesz trenować pierwszy kontakt, który daje realną przewagę? Zgarnij darmowy trening prowadzony krok po kroku przeze mnie w czasie rzeczywistym – link w opisie profilu. 🔗 To nie tylko trening. To pierwszy krok do tego, żeby poczuć przewagę. Nie tylko techniczną, ale mentalną. Grasz z większym spokojem, swobodą i skutecznością. Pod presją, z głową do góry.

To nie tylko technika. To orientacja, decyzje, praca bioder i spokój pod presją. Synergia detali zmienia wszystko – jeszcze zanim dotkniesz piłki. Kliknij link w opisie i zobacz system, który pozwoli Ci to wytrenować.

Patrząc na swój trening z lotu ptaka… zobaczyłem, że robiłem za dużo. Ale nie to, co naprawdę trzeba było robić. Obudowując sprawność ciała zrozumiałem coś jeszcze. Technika bez orientacji, IQ, szybkości reakcji to tylko pusta forma. Dopiero gdy zacząłem grać z głową w górze, skanując przez ramię – gra zaczęła mieć sens. ✅ Spokój pod presją ✅ Szybsze decyzje ✅ Prawdziwe wykorzystanie techniki Każdy mecz stawał się lekcją. Brałem odpowiedzialność, budowałem odwagę. I właśnie dlatego tworzę filozofię FROM HEAD TO FOOT, żebyś Ty mógł iść tą drogą szybciej. Świadomie. Z jasnym celem. W praktyce doświadczyłem jak wielki efekt daje ta praca. I chcę, żebyś Ty też mógł ją poczuć.

🐆 x 🦉 PERFORMANCE: Activation 🕺x 🧨 + First Touch 👣✨

Zostaw komentarz na instagramie: majer_1198 aby odebrać dostęp do 4 darmowych treningów, które pokażą Ci, jak znaleźć pewność siebie… nie w książkach, ale w sobie. W ruchu. W luzie. W decyzjach. W treningu.

Chcesz, żeby Twój pierwszy kontakt był czysty, naturalny i dawał Ci zawsze gotowość do dalszego działania? ✨ Wejdź na Instagram i zostaw komentarz ,,ścieżka” jeżeli chcesz otrzymać informacje na temat nowego programu. - Niezależnie czy przyjmujesz piłkę z góry czy po ziemi – technika to nie magia. 🔁 Powtarzalność wyrabia timing i kontrolę. Ale prawdziwa zmiana zaczyna się, gdy rozwijasz fundamenty: 🥷 Mobilność → biodra pracują lepiej, możesz atakować więcej kątów. 🎯 Stabilność → ciało trzyma równowagę, lepiej czujesz kierunek przyjęcia. 🕺 Koordynacja → swoboda, luz, szybsze reakcje. Dopiero wtedy dotyk piłki zaczyna naprawdę „siedzieć”. I pamiętaj: bez obserwacji przed przyjęciem – żadna technika nie da Ci przewagi.

Większość skupia się na tym, co widać. Ci, którzy robią różnicę – na tym, co naprawdę działa. Pierwszy kontakt, mobilność, koordynacja – to nie dodatki. To system sterowania Twoją wydajnością pod presją. 👣✨🕺

Zabiłem dzieciaka, który chciał grać…
 …a potem całe marzenia. Dopiero po latach zrozumiałem, co tak naprawdę straciłem. Wróciłem. Z bólem, po operacji. Ale z decyzją, że muszę stworzyć nową drogę – świadomą, prawdziwą, moją. Odzyskałem pasję. Odbudowałem siebie. A teraz chcę pomóc innym nie popełnić tych samych błędów. Bo każdy zawodnik zasługuje na szansę, której ja kiedyś nie miałem. I właśnie po to tworzę GYM TO PITCH i FROM HEAD TO FOOT – żebyś nie musiał się już zastanawiać, jak to zrobić.

Przez długi czas grałem jak zaprogramowany – spięty, analizujący każdy ruch. 🤖❌ Myślałem, że napięcie to droga do sukcesu. Dopiero rozwój mobilności i koordynacji nauczył mnie, że prawdziwa siła tkwi w swobodzie. 🕺 W Brazylii zrozumiałem, że ruch może być tańcem, a nie walką. 🇧🇷 Koordynacja i luz w ciele wzmacniają technikę, szybkość i decyzje. To nie brak siły mnie ograniczał, ale brak swobody, której nikt nas nie uczy. Dziś chcę Cię zainspirować do uwolnienia luzu – w codzienności, treningu i grze. Rozpoczęcia rozwoju koordynacji oraz wdzięczności, że w zdrowiu możesz doskonalić siebie! 📈 Zacznij oddychać, poczuj ruch i krok po kroku wracaj do radości z gry. 🎭

Synergia – nie puste hasło. To efekt drogi, jaką przeszedłem. I wiem, jak wielką ma moc… szczególnie jeśli zaczniesz wcześniej niż ja. Dziś jestem tym, kogo sam potrzebowałem wtedy. I dlatego tworzę GTP IN-SEZON – wspólnie z Piotrem @gatuno_one - trenerem graczy z Premier League, Serie A i kadry Polski. W niedzielę zamykamy nabór. Dołącz zanim drzwi się zamkną. 🔗 Link do programu w opisie profilu.

Spektakularne zwody zostaw na ostatni etap. Zacznij tworzyć przestrzeń tam gdzie jej nie ma rozwijając nawyki ochrony piłki. 🛡️🥷✨ Budujesz je w powtarzalnym, świadomym treningu. Twoje ciało i wyczucie momentu, gdy jesteś pod presją mogą zrobić ogromną różnicę! 🔥 📩 Chcesz więcej takich wskazówek? Zapisz się do newslettera MPP – link w opisie profilu.

Wejdź na mój instagram: majer_1198 i napisz „koordynacja” w komentarzu do tego filmiku, a wyślę Ci e-book + darmowe treningi, które pokażą Ci, jak zacząć grać z luzem, rytmem i skutecznością. Piłka nożna to nie przysiad. ⚡ Piłka nożna to nie sprint. To gra KOORDYNACJI – między wzrokiem a nogami, między ciałem a decyzją. Jeśli Twoja aktywacja nie rozwija tego aspektu – ukrywasz całą masę potencjału, który w Tobie drzemie. Niestety zmniejszasz też szybkość efektów dotychczasowych treningów. Zmień to. 🇧🇷🕺

Najgroźniejsi są ci, którzy wyglądają… jakby nic nie chcieli zrobić. Swoboda przed przyjęciem tworzy idealny grunt pod eksplozję, a brak sygnału = brak reakcji rywala. To właśnie timing i kontrola przez orientację sprawiają, że rywal zostaje za plecami — zanim zdąży się zorientować. Cały proces wyjaśniam rozwoju przyjęć kierunkowych wyjaśniam w nowym filmie na YouTube. Wejdź na kanał i zobacz, jak budować nieprzewidywalność w tych przyjęciach. 🦉✨

⚡️ Czy Twoje przyspieszenie naprawdę robi różnicę… czy po prostu jest? 👉 Niezależnie od tego, czy chcesz przełamać blokadę, czy wycisnąć jeszcze więcej – wszystko zaczyna się od jednej rzeczy: SYNERGII. Każda cecha motoryczna ma sens tylko wtedy, gdy wszystko działa razem. Bez synergii rozwijasz pojedyncze elementy, ale nie tworzysz przewagi, która robi różnicę. Jeśli chcesz wyraźnie poprawić swoją wydajność w trakcie sezonu – zacznij budować formę z wykorzystaniem SYNERGII w każdym elemencie przygotowania. 📅 Drugi nabór do GTP IN-SEZON trwa. Kliknij link w opisie profilu i zobacz, co się stanie, gdy Twoje ciało zacznie pracować jako całość. 🔥

Wejdź na mojego Instagrama: majer_1198 i zostaw komentarz ,,planlato” a wyślę Ci link do planu który pokaże ci jak zbudować nieprzewidywalną i piłkarską motorykę? 🕺🧨✨ Nie wystarczy tylko siła. Bo kiedy Twoje ciało jest spięte – przestajesz zaskakiwać. Biodra nie pracują. Ruch staje się sztywny. A Ty – przewidywalny. Tymczasem to właśnie lekkość, balans, rytm i luz tworzą przewagę. To tam rodzi się eksplozja z miejsca, drybling po przyjęciu i zwód, który oszukuje każdego. Dlatego jeśli trenujesz siłowo – zrób to jak piłkarz. Weź jedno ćwiczenie główne – np. martwy ciąg. Ale opakuj cały trening o: ✅ mobilność i stabilność: by Twoje biodra tańczyły podczas ruchu ✅ szybką pracę nóg i koordynację: byś czuł rytm i gotowość do błyskawicznych zmian kierunku Twoje ciało nie tylko urośnie. Zacznie ruszać się jak piłkarz najwyższej klasy. Zbuduj motorykę, która przenosi się na boisko. Właśnie otworzyliśmy nabór do najbardziej motoryczno - piłkarskiego planu. 🔜🇧🇷

Kończysz odpoczynek po sezonie i zastanawiasz się co robić? ☀️🔥🇧🇷 Napisz w komentarzu na insta: majer_1198 ,,off-season lato” a wyślę ci darmowe treningi na ten czas. 🕺x 🧨 Zadaj sobie dwa pytania: 1️⃣ Ile tygodni odpoczywałeś? 2️⃣ Ile zostało Ci do startu treningów klubowych? ⌛️ 2 tygodnie do klubu → mikro-sesje, podtrzymanie wydajności 📈 3+ tygodnie → pełne treningi, budowanie ☀️🇧🇷 Wracasz od razu → pre-season, łączenie treningów indywidualnych z klubowymi Dwa warianty planów: Dla tych, co chcą trenować 2x dziennie we wt. i pt. ✅ Albo raz dziennie, z dwoma dniami odpoczynku i z piątkowym połączeniem techniki i szybkości Masz więcej niż 3 tygodnie? Te same plany → tylko pełne sesje zamiast mikro. Chcesz gotowe treningi na ten czas? Wejdź na mój instagram.