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Vania  Tendance des données (30 jours)

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Vania

@ vaniagranda

tu etapa de los cuarenta puede ser mejor que la de los 30 depende de ti, de que estés dispuesta a cambiar muchas cosas en tus hábitos de vida 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #mujeres

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@ vaniagranda

#fashionstyle #fashiongirl #fashionoutfit #fashiontiktok #fashionfitnessgirl #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

son muy pocos los entrenador@s que saben de verdad conseguir este equilibrio en un cuerpo, y la razón es que esto tiene un trabajo muy cuidado y estudiado detrás, este cuerpo no está entrenado de cualquier forma, ni con cualquier ejercicio✍️##Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

pierna-glúteo espectaculares 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

planchas isometricas, lo mejor y mas efectivo para fortalecer y corregir la flacidez del abdomen 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnessmodel #abs #absworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

la etapa de los 40 es una etapa de muchos cambios hormonales, por eso es muy importante mantener la disciplina y la constancia con la alimentación y el entrenamiento, tanto para conseguir ese cambio físico que buscas, como para mantener los resultados 💪 #Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #armworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

cosas que nk hice nunca #fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

El mejor y mas efectivo ejercicio para trabajar el fortalecimiento abdominal 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #abs #absworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

El envejecimiento me tiene miedo a mi jajajaja, cuando conoces las claves para mantener tu cuerpo joven no hay miedo, hay ganas de seguir haciendo las cosas bien, porque a la vista está que funciona 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

Respuesta a @lesliealdecua hasta para entrenar el cuerpo hay que tener buen gusto😍#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #armworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

que no tengo músculos dicen jajaja si que tengo pero músculos bonitos 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #glutesworkout #legsworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

aquí les comparto el único ejercicio que hago para mantener mi abdomen y cintura sin flacidez 😍💪#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #abs #absworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

#Fitness #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnesslover #fitnessmodel #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

si este cuerpo se pudiese conseguir en un quirofano, la mitad de latinoamerica tendría este cuerpo, lo tienen? claroooo que noo #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #backworkout #armworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

para .i el mejor y mas efectivo ejercicio si quieres un abdomen bonito perfectamente tonificados, sin hipertrofia muscular 😍💪#finess #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnessmodel #fitnesslover #abs #absworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

sencillo y súper efectivo ejercicio para la tonificacion de espalda y brazos 😍💪#fitnesstips #fitnessmotivation #armworkout #backworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

la importancia de tener claro como quieres que se vea tu cuerpo antes de comenzar a entrenarlo, para tener claro que tipo de entrenamiento tienes de hacer en tu cuerpo, y que finalmente te gas tu cuerpo soñado😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslover #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

si quieres un cuerpo bonito no lo puedes entrenar de cualquier forma, ni con todo tipo de entrenamientos 😍💪#fashion #fashionstyle #fashionoutfit #fashiongirl #fashiontiktok

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Vania

@ vaniagranda

brazos bonitos perfectamente tonificados y sin flacidez 😍 #fitnessmotivation #fitnesstips #fitnessmodel #fitnesslover #armworkout #mujeres

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Vania

@ vaniagranda

mi gente hermosa aquí les comparto estos tres súper efectivos ejercicios para trabajar la tonificacion del tren superior, espalda hombro tríceps con banda elastica, para que tengas unos brazos bonitos y si. flacidez 😍💪#Fitness #fitnesstips #fitnessmotivation #backworkout #armworkout #shouderworkout💪🏼 #mujeres

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