دكتوره ولاء ابو الحجاج

• 
  69314
  Classement mondial
• 
  1601
  Classement des pays/régions
• 
  808.26K
  Suiveurs
• 
  2.96K
  Vidéos
• 
  6.87M
  Aime

دكتوره ولاء ابو الحجاج  Tendance des données (30 jours)

دكتوره ولاء ابو الحجاج Analyse des statistiques (30 jours)

دكتوره ولاء ابو الحجاج Vidéos chaudes

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday دايت الصيام المتقطع من افضل الانظمه على الإطلاق المخصصه لنزول الوزن ولكن ليس بشكل يومي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_والدايت #الدايت_مش_حرمان_الدايت_نمط_حياه_صحي

990.58K

21.04K

2.12%

2.29K

730

4.15K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday الكحك في العيد بس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #كحك_العيد ##تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت

854.4K

8.92K

1.04%

1.23K

388

2.93K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday النسكافيه + لبن + سكر + كرواسوه أو جاتوه أو شكوكولاتوه وسوف تتحولي إلى قنبله جاهزه للانفجار #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت

588.38K

9.26K

1.57%

505

592

5.22K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

وصفات سريعه قويه وفعاله ومن الآخر #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #البطن_مشكله_لها_حلول

375.67K

5.89K

1.57%

2.29K

363

2.82K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

يللا نعلي الحرق ونشوف النتيجه #دايت_دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_لعلاج_الجوع_العاطفي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #رمضان_يجمعنا

316.42K

9.89K

3.12%

2.16K

171

1.98K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

ممنوع المشي إلى أن نقوي عضلات ماحول الركبه والبطن كلها والظهر كمان معاهم #البطن_مشكله_لها_حلول #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #خشونة_الركبة #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

301.7K

5.07K

1.68%

683

307

1.29K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

طريقة المشي الصحيه لاذابة دهون الأرداف والافخاذ #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #تمارين_التنفس #المشي #اشفطي_بطنك #افردي_ظهرك #كتافك_للخلف #🏃‍♀️

297.94K

5.81K

1.95%

1.28K

103

981

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

الإمساك المزمن وأسوء حل وهو الملينات #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دايت_دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_لعلاج_الجوع_العاطفي #الامساك_المزمن

272.14K

4.33K

1.59%

740

301

1.13K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

Replying to @nancyalsadani ادمجي تمارين التنفس مع الرياضه المنزليه هتذودي معدل الحرق الضعف #كتافك_للخلف #افردي_ظهرك #اشفطي_بطنك #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

256.2K

5.22K

2.04%

236

96

273

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday مشروبات هتساعدك أثناء الدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت #الكركديه #الكركم #الشاي_الاحضر #ليمونة🍋 #القهوه_رفيقه_مزاجي #قهوه

240.79K

6.81K

2.83%

3.02K

141

2.13K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday انواع نزول الوزن الصحيه #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دايت_دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_لعلاج_الجوع_العاطفي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

208.21K

4.54K

2.18%

282

147

1.11K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

تمرين مهم لنسف دهون البطن عن طريق تقوية عضلات العمود الفقري كله #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #عمودك_الفقري_والعناية_به

189.2K

5.82K

3.08%

1.55K

195

2.37K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

دايت قبل كحك العيد #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #كحك #كل_عام_وانتم_بخير

184.23K

5.83K

3.16%

947

123

535

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday بطنك أساس نزول وزن صحي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #مقاومة_الانسولين #ramadanhealth #رمضان_كريم

173.3K

3.39K

1.96%

148

106

261

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

يللا دايت العيد #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #عيد_سعيد

170.04K

1.58K

0.93%

23

166

55

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday الدايت أثناء الدوره الشهريه شغال والدهون بتنزل والميزان مش مقياس لكن تعديل النظام الغذائي ومراعاة تعديل الصحه العامه #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

160.65K

2.39K

1.49%

484

61

784

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday بعض الحالات تحتاج التركيز على الكتله العضليه للوصول إلى معدل حرق طبيعي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_والدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #وزنك_زايد #دهونك⛔💪💯

151.47K

5.32K

3.51%

401

234

944

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday بشرى ساره الأوزان فوق ال مية كيلو #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت_الصحي #اشفطي_بطنك #افردي_ظهرك #كتافك_للخلف

146.66K

2.64K

1.8%

191

123

184

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday لو ركبك بتوجعك وفيها طقطقة وظهرك في مشاكل في الفقرات هتكون رياضة المشي ممنوعه عليكي وضروري تقوية عضلاتهم اولا #ramadanhealth #مقاومة_الانسولين #رمضان_كريم #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

137.29K

3.77K

2.74%

1.17K

79

769

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday كل واحده تقولي مقاس وسطها كام #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_والدايت #مقاس_الوسط #ميزانك_الوزن_مش_مجرد_رقم #المقاسات

120.14K

1.19K

0.99%

38

77

44

Suite