دكتوره ولاء ابو الحجاج

• 
  69314
  Classement mondial
• 
  1601
  Classement des pays/régions
• 
  815.95K
  Suiveurs
• 
  3.01K
  Vidéos
• 
  6.98M
  Aime

دكتوره ولاء ابو الحجاج  Tendance des données (30 jours)

دكتوره ولاء ابو الحجاج Analyse des statistiques (30 jours)

دكتوره ولاء ابو الحجاج Vidéos chaudes

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

الجهاز ده نعمه من عند ربنا #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت_الصحي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

1.08M

8.57K

0.79%

124

201

683

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday دايت الصيام المتقطع من افضل الانظمه على الإطلاق المخصصه لنزول الوزن ولكن ليس بشكل يومي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_والدايت #الدايت_مش_حرمان_الدايت_نمط_حياه_صحي

990.58K

21.04K

2.12%

2.29K

730

4.15K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

وصفات سريعه قويه وفعاله ومن الآخر #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #البطن_مشكله_لها_حلول

935.27K

12.4K

1.33%

5.17K

751

7.06K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

ممنوع المشي إلى أن نقوي عضلات ماحول الركبه والبطن كلها والظهر كمان معاهم #البطن_مشكله_لها_حلول #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #خشونة_الركبة #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

324.64K

5.38K

1.66%

740

326

1.37K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday انواع نزول الوزن الصحيه #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دايت_دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_لعلاج_الجوع_العاطفي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

300.58K

6.43K

2.14%

405

192

1.72K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

يللا نظبط شكل البطن أثناء الدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #زياده_الحرق #البطن_السفلية #البطن_مشكله_لها_حلول

298.28K

7.83K

2.63%

2.95K

112

2.58K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

طريقة المشي الصحيه لاذابة دهون الأرداف والافخاذ #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #تمارين_التنفس #المشي #اشفطي_بطنك #افردي_ظهرك #كتافك_للخلف #🏃‍♀️

297.94K

5.81K

1.95%

1.28K

103

981

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

الإمساك المزمن وأسوء حل وهو الملينات #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دايت_دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_لعلاج_الجوع_العاطفي #الامساك_المزمن

297.1K

4.68K

1.57%

819

312

1.24K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

البطن السفليه مشكله بسبب ذيادة الوزن أو الولادات القيصريه المتكرره أو ضعف عضلات البطن والظهر #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #البطن_السفلية

217.52K

6.02K

2.77%

1.43K

66

1.03K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday الشغل على العضله افضل من الشغل على الدهون لنزول وزن صحي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #اكسبلور #اكسبلورexplore

205.11K

2.52K

1.23%

84

101

34

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday الدايت أثناء الدوره الشهريه شغال والدهون بتنزل والميزان مش مقياس لكن تعديل النظام الغذائي ومراعاة تعديل الصحه العامه #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس

179.99K

2.56K

1.42%

572

62

840

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday دقيق ابيض + بروتين + كافايين+ لبن+ سكر يؤدي إلى انتفاخ البطن وعدم استفادة الجسم بالقيمة الغذائية في الوجبه #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #اكسبلورexplore #وجبات_صحيه #شرب_اللبن_قبل_التمرين_يجوز_اثناء_الدايت

159.15K

3.35K

2.1%

413

166

545

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday دهونك ممكن تنزل أثناء النوم #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #اكسبلورexplore

158.91K

2.06K

1.3%

309

61

302

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday بعض الحالات تحتاج التركيز على الكتله العضليه للوصول إلى معدل حرق طبيعي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_والدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #وزنك_زايد #دهونك⛔💪💯

151.47K

5.32K

3.51%

401

234

944

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday بطنك مقياس نزول وزن صحي #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_والدايت

138.93K

4.14K

2.98%

355

160

291

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday كورتيزول المساء والسهره #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #البطن_مشكله_لها_حلول

133.35K

2.64K

1.98%

29

156

25

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday صحتك هيا الأهم دائماً #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #اكسبلور

126.01K

1.2K

0.96%

27

45

17

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday فضي السكر اللي في جسمك علشان تعرفي تنزلي وزنك بسهوله #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دايت_دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_لعلاج_الجوع_العاطفي

115.07K

3.75K

3.26%

406

152

709

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

#onthisday صحتك أمام عينك ولا مجال للتهاون بيها تحت أي أعذار #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت_مرضى_السكر #

109.12K

6.13K

5.61%

957

662

2.01K

دكتوره ولاء ابو الحجاج

@ walaahagag7269

نزول الوزن العام مهم لكن نزول مقاس محيط البطن اهم #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #صحتك_يجب_ان_تكون_اول_اهتماماتك #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج #زياده_الحرق #مقاساتك_أهم_بكثير_من_وزنك_علي_الميزان

104.01K

2.51K

2.42%

166

116

328

Suite