TOM'SFIT

J’ai récemment réalisé un jeûne de 3 jours tout en continuant mes séances de musculation et d’endurance. De nombreuses études scientifiques et témoignages ont montré que le jeûne peut être bénéfique pour la santé et ne cause pas de perte significative de masse musculaire. Je tiens à préciser que je ne recommande pas nécessairement à tout le monde de faire de même. Je partage simplement mon expérience personnelle. #Santé #BienÊtre #Jeûne #musculation #pertedepoids

Pendant 7 jours, j’ai fait confiance à ChatGPT pour perdre du poids sans réfléchir. Attention, cette vidéo n’est pas forcément un encouragement à utiliser une intelligence artificielle pour perdre du poids. Je vous conseillerais toujours de privilégier l’apprentissage de la nutrition en général et d’appliquer les bonnes méthodes par vous-même, mais ça vous permet de constater qu’avec une bonne méthode même données par ChatGPT une intelligence artificielle, on peut quand même arriver à perdre du poids à partir du moment où on est sérieux et qu’on suit une méthode avec rigueur. #chatgpt #intelligenceartificielle #regime #pertedepoids

je partage mes astuces pour réussir un jeûne hydrique de 3 jours ! 💧 Si tu veux savoir comment gérer les défis, rester motivé, et optimiser les résultats, cette vidéo est pour toi. Perte de poids, musculation, et bien-être, je t’explique comment allier sport et jeûne pour maximiser tes objectifs. 💪 Suis-moi pour découvrir les bonnes pratiques et les bénéfices du jeûne pour la santé et la transformation du corps ! 🔥 #JeuneHydrique #Musculation #Fitness #PerteDePoids #Santé #Transformation