🏡Віта Вікторівна🏡

@RUSLANA @lubaluba

#tiktoklive #livehighlights

@RUSLANA @lubaluba

Тільки «пенсіонери розберуть , що я співаю 😂

#цьогодня @RUSLANA @lubaluba

Я розкішна жінка. І ніхто в іншому мене не переконає. Я сьогодні в цьому впевнена. Я мене розкішне все фігура , зовнішність , мої мімічні і не тільки зморшки і моє життя.

@RUSLANA @lubaluba

@БРАСЛЕТИ🤍ЧОКЕРИ🤍СЕРЕЖКИ🤍 дякую. Нам з вами вдалося зробити сюрприз. Обожнюю ваші браслетики і ношу з радістю , а тепер такий буде і в Русланки@RUSLANA

@lubaluba 💔

#цьогодня

@RUSLANA

У мене не вилізло нічого.

Я була в шоці , що Люба знає цю пісню. Думала тільки люди передпенсійного і пенсійного віку знають її.

@RUSLANA @lubaluba

#tiktoklive #livehighlights

Синдром покинутого гнізда — це емоційний стан, який часто переживають батьки, коли їхні діти виростають і залишають дім (наприклад, переїжджають на навчання, починають самостійне життя чи створюють власну родину). Найчастіше це трапляється з матерями, але може стосуватися і батьків загалом. Основні симптоми: • Відчуття смутку, порожнечі, самотності • Тривога або занепокоєння за дитину • Втрата сенсу життя чи ідентичності (особливо якщо основною роллю було «бути батьком/матір’ю») • Проблеми зі сном, апетитом, мотивацією • Зниження інтересу до справ, які раніше приносили задоволення ⸻ Як пережити синдром покинутого гнізда: 1. Визнати свої емоції — і дозволити їм бути Це нормально — сумувати за дитиною, сумніватися у своїй ролі або почуватися розгублено. Не потрібно це приглушувати або соромитися. 2. Знайти новий фокус і сенс • Згадати речі, які відкладалися «на потім» — хобі, навчання, подорожі, волонтерство. • Зайнятися тим, що розвиває особисто вас — можливо, настав час інвестувати у себе. 3. Відновлювати або поглиблювати інші стосунки • Приділити увагу партнеру, родичам, друзям. • Можливо, відновити втрачені контакти або побудувати нові — з людьми, які зараз на схожому етапі. 4. Переосмислити відносини з дитиною • Зміна не означає втрату. Це новий рівень — більш дорослий, партнерський. • Регулярне, але ненав’язливе спілкування допоможе обом сторонам адаптуватися. 5. Дбати про себе фізично і психічно • Спорт, правильне харчування, прогулянки, медитація або терапія можуть допомогти впоратися з емоційним навантаженням. 6. Звернутися по допомогу, якщо важко • Якщо стан затягується, з’являються ознаки депресії — звернення до психолога або психотерапевта буде правильним кроком. ⸻ Важливо: Синдром покинутого гнізда — не кінець важливого періоду, а перехід до нового. Він може стати точкою зростання, якщо дозволити собі прожити цю втрату, а потім — віднайти себе по-новому. #цьогодня @lubaluba @RUSLANA

@БРАСЛЕТИ🤍ЧОКЕРИ🤍СЕРЕЖКИ🤍 якщо не можете визначитись який вам треба пишіть в особисті і Оля вам допоможе підібрати.