Esragram

#ad Publicité | mon petit bébé a toujours eu une peau fragile 🐣🧸 Mais à ses 1 an, des démangeaisons sont apparues à l’arrière de la cuisse, chose qui la gênaient au quotidien. Il s’est avérée que c’etait un écart localisé et tenace. Depuis qu’on utilise le Baume Oléo-Apaisant Xémose d’@URIAGE , tout a changé ☁️ Dès la première application, sa peau a été apaisée. Ce baume nourrit, protège et calme durablement. Sa texture enveloppante se transforme en une huile légère, sans effet collant, et laisse un film protecteur non gras pour un confort longue durée. Aujourd’hui, elle profite d’une peau douce, sans irritation — et ça fait toute la différence dans sa vie de petite fille 🫶🏼🎀 #uriage #dryskin #moisturizer

je fais des ✨yağlama✨ pour la première fois avec ma belle-mère. Plot twist: mon mari est fan de la recette et me l’a déjà redemandée 🤤🫶🏼 Pour reproduire des yağlama chez vous: Ingrédients : Pour le pain lavash: - 2 verres de lait tiède - 5 verres de farine - Du sel Pour le topping: - 500gr Haché de boeuf - 1 oignon - 2 cas Tereyag - 3 gousses d’ail - 4 poivrons longs (2 verts, 2 rouges) - 2 tomates (sans la peau) - 1 cas de Vegeta, sel, poivre noir et paprika fort - 1 cas de concentré de tomate nature - 1 cas de concentré de tomate piquant - Du persil frais - Du yaourt Avec ces quantités vous obtiendrez 12 yaglama #yaglama #cuisineturc

“Esra comment tu fais pour avoir 2 jobs, une société, une fille, un mari, une vie sociale, aller à la salle..?” … 👁️👄👁️ #forfun #comedy

J’ai eu les meilleurs résultats en arrêtant de perdre mon temps avec plus de 1h sur le treadmill 👊🏼

Bon le visu n’y est pas mais je m’en suis pas si mal sortie au final 🙈

enfant dans l’âme pour toujours 🥹🫶🏼

Je fais une des soupes les plus populaires dans notre region de la Turquie: le ✨ arabaşı✨ 🇹🇷 Ingredients: - 1 poulet entier pour le “hamur” - 3 verres d'eau - 1 cas de sel - 2 verres de farine - 3 verres d'eau Pour sauce: - 1 verre à thé d'huile - 4 à 7 cuillères de farine selon l’épaisseur de la soupe désirée - 2 cuillères de concentré de tomate - 1 cas de piment rouge - 2 verres d'eau du bouillon de poule Instructions: 1. Mettre le poulet à bouillir dans l’eau salée pendant 1 heure. Une fois cuit, retirez le poulet de l’eau, laisser refroidir ensuite émietter en petite tranche sans le gras ni les os. Réserver l’eau de cuisson de côté. 2. Preparer le hamur. Dans une casserole, chauffer 3 verres d’eau et le sel pendant environ 10 min. Pendant ce temps dans un bol mélanger 2 verres de farine et 3 verres d'eau. Remuer vivement. 3. Verser le contenant du bol dans la casserole d’eau chaude salée à l’aide d’un chinois pour une texture lisse sans grumeaux. Cela va former la pâte. 4. Mélanger la pâte avec un fouet jusqu’à ébullition. Quand la pate est prete, verser la dans un récipient en verre - humide - et laisser refroidir pendant 10 minutes. Vous pouve ensuite la mettre au frigo pour qu’elle refroidisse encore plus. 5. Préparer la sauce rouge en mélangeant les 4 ingrédients et ensuite verser dans la soupe. 6. Ajouter le poulet emiété (que le blanc en retirant le gras et les os) 7. Mélanger a feux doux pendant 5 à 10 minutes pour avoir une bonne soupe vien homogène. Bon appétit 👩🏽‍🍳

je fais des lahana sarmasi pour la première fois et en vrai c’est super simple et délicieux ✨ Si vous voulez épater vos familles et belles-familles voici la recette 🫶🏼: Ingredients: - 1 chou - 800hr haché de boeuf - 1 onion - persil - sel, poivre, piment, cumin, vegeta (selon gout) - 2 cas de concentré de tomates normales - 2 cas de concentré de tomates piquantes - 1 à 2 cas d’ huile d’olive - 1 bol de boulgour ps: c’est de l’humour ma bm est un coeur 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 Enjoy 👩🏽‍🍳

sucuklu yumurta revisité 🇹🇷🌱

Je prépare des ✨ Dolmas ✨ pour la premiere fois avec ma belle-mère 🫶🏼 si vous aussi vous voulez, partez votre belle-mère, voici les details de la recette: Ingrédients: - 8 poivrons - 2 oignons - 1 cas de cayenne, vegeta et poivre noir - 1 cas de menthe seché - quelques feuilles de persil - 2 tomates - 1 cas de concentré de tomate normale - 1 cas de concentré de tomate piquant - 400gr de haché - 1 verre de boulgour fin - 1 cas d'huile d'olive —> laisser cuire pendant 30 à 40 minutes à feu doux

Pire que les caisses automatiques chez Zara 😭

trop généreux 😂😂

Je fais un ✨çökertme kebabı ✨ pour la première fois avec ma belle-mère. Et ce plat qu’on a fait en moins de 30 minutes, entre dans mon top 5 des meilleurs plats turcs 😍❤️ Ça peut être aussi une très bonne idée pour un plat de ramadan qui approche à grand pas. Si vous voulez le reproduire, voici les quantités utilisées pour 4 à 5 parts : Ingredients: - 5/6 pommes de terre coupés en allumettes - 1kg de viande de veau - 2 tomates pelées et coupées en petits morceaux - 1 cas de cumin, paprika fort, poivre et sel - 1 cas de concentré de tomates nature - 1 cas de concentré de tomates piquant - Yaourt - 2 gousses d’ail - 2 piments verts doux - 1 cas de tereyag fondu (beurre salé) #platturc #çokertme #çökertmekebabı

je fais des manti pour la première fois de ma vie avec ma belle-mère 🫶🏼 un de mes repas turcs préférés 🇹🇷🤤 et en vrai c’est super facile!! Si vous voulez épater votre belle mere voici la recette (environs 8 portions): Pour la pâte - 4 verres de farine - 2 oeufs - 1 càc de sel - 1 verre d'eau à température ambiante Pour la farce - 300gr de haché de boeuf - 1 onion - 1 grosse càc poivre noir, sel, paprika fort - 1 petite cuillère à thé de cumin Sauce: - concentré de tomate - 30gr (2 càs) de beurre salé (tereyag) - 1 càs de paprika Autre: - yaourt - ail Quelques conseils: - dorer les manti pendant 20 à 30 min au four a 180 degrés - avant de les cuire à l’eau laisser refroidir 5 min - cuisez les manti à l’eau salée environ 10 minutes - avec ces quantités vous aurez pour au moins 8 portions Enjoy 👩🏽‍🍳

voila comment on essaye d’égayer les dimanches pluvieux 🥹🫶🏼

Je prépare des lahmacun pour la première fois avec ma belle-mère. Si vous voulez épater votre belle-mère ou chercher une recette pendant le ramadan, enregistrez ❤️ Ingredients (environs 22 lahmacun) Pour la pate: - 2 verres d’eau tiède - 1 verre de lait tiède - 1/2 verre de the d’huile - 1 cac de sel - 1 kg de farine Pour le reste - 700gr haché de boeuf - 2 oignons - 3 gousses d’ail - 4 poivrons rouges - 4 poivrons longs vert - 3 tomates - 2 cas concentré de tomate nature - 1 cas concentré de tomate piquante - Persil - Épice: poivre noir, paprika, sel - 1/2 v se thé d’huile #lahmacun##repasramadan##ideerepas #repasturc

haul courses d’aliments frais qu’on commande toutes les semaines voire tous les 10 jours #mangersainement

il manque jamais une occasion 🥺💐

je fais un sütlaç pour la première fois avec belle-maman 🤤🫶🏼 Si vous voulez aussi enrober le coeur de vos loved ones voici la recette: Ingrédients (quantité pour 8 verrines): - 2,5 verres d'eau - 1/2 verre de pirinc (riz) - 1 verre de sucre - 1 sachet sucre vanillé - 3 cas Maïzena - 1L de lait + 1 verre à part à mélanger avec la maïzena Instructions: 1. Cuire le riz 2. Une fois que le riz a absorbé l'eau, ajouter 1L de lait, le sucre vanillé et 1 verre de sucre blanc. Mélanger sur le feu pendant 15 minutes. 3. Dans un bol mélanger, 3 cas de Maïzena avec 1/2 verre de lait. Ajouter dans la casserole après le 15 minutes. Cuire à feu doux pendant 7 minutes. 4. Mettre au four pendant 30 à 40 min à 180C

Essayez ce workout full body et remerciez moi après 🙂‍↕️ Lunges to Curtsy lunges 4x8 each side Kettlebell swing 4x16 Good Morning to Overhead triceps curls 4x12 Circuit haut du corps 3x Commando plank sur bosu - 1 min Mountain climber sur bosu - 1 min Abs challenge 2x High plank dumbbell side to side- 100x Bicycle crunch Under knee pass - 100x Flutter kicks - 100