クララ ブラン 🇫🇷🐙

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クララ ブラン 🇫🇷🐙  Tendance des données (30 jours)

クララ ブラン 🇫🇷🐙 Analyse des statistiques (30 jours)

クララ ブラン 🇫🇷🐙 Vidéos chaudes

クララ ブラン 🇫🇷🐙

@ klara_blanc

#ad 歩けるようになるまであと6週間。結構長いよね。 でも、この6週間をどう楽しむかって結局は自分次第だな〜って思ってて。 私の場合、日々の小さな幸せを大事にするタイプで、フランス語で言うと「petit joie（プチ・ジョワ）」。 なかでも特に気分を上げてくれるのが、いい香り。 長年お気に入りで使ってるランドリンの柔軟剤「Good Tea Time」シリーズから、ジェルフレグランスが出たの！ 紅茶缶をイメージした可愛らしいデザインで、中がジェル状だから、倒したり落としたりしてもこぼれないのが最高。 今は両手でいろいろ運べない生活だし、クローゼットから服を出すときもしょっちゅう物を落としてるから、本当にありがたい。 ペットや子供ちゃんがいる人にもおすすめできる！ 香りは1~2ヶ月くらい続くし、大切なお客さんの来る玄関、大好きなクローゼット、気分をあげたい車内でも、どこにでもおける！ 香りはホワイトティーが一番好きだけど、次はアールグレイ 🌸 気になったらチェックしてみてね〜！#PR #ランドリン #laundrin

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クララ ブラン 🇫🇷🐙

@ klara_blanc

#ad #PR #花王 #キュレル 朝しっかり保湿しても、昼からの乾燥気になるよね、、 後個人的に、お風呂から上がって、 特に寒い時また保湿クリーム塗るのかなりめんどくさいと思うので、 スプレーで済むの結構ありがたいかも！ そのために、キュレル ディープモイスチャースプレー が日常的にかなり便利だと思った。 シンプルにスプレーするだけだけど、 潤い成分（ユーカリエキス）配合で肌の潤いを保ってくれる「セラミド」の働きを補い、消炎剤配合（有効成分）で、肌荒れを防ぐ。 サイズ展開が３つあるので、家用とオフィス用で使い分けられるね！ #荒れだす前に即キュレル

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@ klara_blanc

リップは @guerlain からいただきました💄🙇‍♀️

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@ klara_blanc

海外でバズってる理由分かったかも！！アクセサリーは @atelier_rouge_

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@ klara_blanc

たまに出てくる笑

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@ klara_blanc

ふざけてる奴らふざけすぎじゃない？？ピアス @atelier_rouge_

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クララ ブラン 🇫🇷🐙

@ klara_blanc

私の朝ごはんの栄養ポイント： ① ゆで卵２個 • 良質なタンパク質（筋肉やエネルギーに必要） • ビタミンB12、コリン（脳や神経の働きをサポート） • 満足感が続く良質な脂質入り ② オレンジ１個 • ビタミンCが豊富（免疫力アップ、美肌にも◎） • 食物繊維（腸内環境を整える） • 抗酸化作用で体の炎症を抑える ③ 80%ダークチョコレートひとつかみ • 細胞の老化を防ぐ強力な抗酸化物質 • マグネシウム（ストレス軽減、筋肉をリラックス） • セロトニンの生成を促し、気分を安定させる ④ くるみひとつかみ • オメガ3脂肪酸（脳や心臓の健康に） • ビタミンE・抗酸化成分（若々しい肌づくり） • 代謝を高め、満腹感が続くヘルシーな脂質 ⑤ ボーンブロス１カップ • コラーゲン（関節、美肌、髪や爪に◎） • アミノ酸（腸を整え全身の健康をサポート） • カルシウムやマグネシウムなどミネラルが豊富（骨の健康） ⑥ フラックスシード（亜麻仁）パウダー • 食物繊維（腸内環境改善） • 植物性オメガ3脂肪酸（炎症を抑える） • ホルモンバランスや心臓の健康をサポート

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@ klara_blanc

シンプルによりエレガント🌸

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@ klara_blanc

Youtube広告に踊るのがポイント

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@ klara_blanc

サラダ妖精🧚🥗

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@ klara_blanc

今日もなかなかパンにてを出さなかった🍞

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@ klara_blanc

聞かれると思うから、ブラシ洗うやつは、Amazonで「makeup brush cleaner」で調べたら出てきた :)

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@ klara_blanc

@atelier_rouge_ 🌹

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@ klara_blanc

みなさんはどれのレシピが一番好きなの？🥗

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@ klara_blanc

みんなさんは、こういう日何を食べてますか？🌸

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@ klara_blanc

アクセサリーは @atelier_rouge_ 🌹

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クララ ブラン 🇫🇷🐙

@ klara_blanc

普段カロリー計算はしない派（気にするとストレスになっちゃう🥲）だけど、昔5年くらいずっとカロリーを数えてた時期があるから、何がカロリー高めかとか、どんなヘルシーな食材に置き換えられるかはめちゃ詳しくなったよ🍒 普段ケガをしていない時は、毎日30〜60分歩いたり、ベリーダンスやピラティスをしたり、結構動いているから、カロリー高めなものを食べてもバランスが取れてたんだけど、さすがに今動けない時期は、体型に変化が出てくるのは当然のこと👀 でも、私には自分が心地よく感じられる『ベストな状態』があって、そこでは好きなものを我慢せずに食べながら、自分の体型も気に入っていられるの。だからまた動けるようになるまでは、ちょっと食べ方を調整しようかなと思ってる✨ でも心配ご無用！スパイスと料理の魔法のおかげで、カロリー低い食材でもしっかり美味しい毎日を送る予定🌸

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@ klara_blanc

神技じゃない？アクセサリー アトリエルージュ

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@ klara_blanc

ほらフランス語めっちゃ簡単じゃん🌸

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@ klara_blanc

週3回ぐらいかな

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