Elena_ivahydeet

Сколько у вас пальцев ?😅😅😅

Ответ пользователю @user1581792922217 Да, обычная щепотка соли на кончике языка может временно укротить ваш аппетит. Вот как: 1. Мозг думает, что вы уже начали есть. Соль активирует рецепторы на языке, и гипоталамус получает сигнал: «Еда уже пошла!» 2. Яркий вкус удовлетворяет "вкусовую жажду". 3. Слюноотделение — сигнал, что еда уже «поступила». 3. Иногда голод — это просто нехватка натрия. 4. Мини-ритуал отвлекает от зажора. ! Не переусердствуйте: соль - не замена ужину. А вот как быстрый способ переключиться - вполне рабочий.

Я тоже хочу поделиться 😱#абхазия

Ответ пользователю @Luiza

Как похудеть ? Хочу похудеть 🙂

#tiktoklive #livehighlights

Ответ пользователю @Natali

Похудение, диета, стоит вес что делать ? Хочу похудеть, интервальное голодание, граммовка.

Знаю, что сейчас подтянутся «умники» со своими комментариями Это заранее им ответ. Я уверена, что для того, чтобы любая техника работала, нужно понимать что происходит в наших психике и теле. Итак, что же происходит при использовании нейрофизиологической техники «глотание без слюны» 1 Отвлечение внимания. Концентрация - переключает ум с навязчивых мыслей о еде и ощущения голода. 2 Фокус на теле - выводит из состояния «автопилота» неосознанного поглощения еды. З Физиологический эффект - сам процесс глотания связан с активацией блуждающего нерва. Он успокаивает нервы, снижает стресс, убирает эмоциональный голод. Для чего применяем? 1 Чтобы убрать эмоциональный (ненастоящий голод) 2 Чтобы снять напряжение, тревогу З Для обучения осознанному питания !! ВНИМАНИЕ !! Техника • 100 процентов рабочая при главном условии. Нужно о ней вспомнить в момент переедания и ДЕЛАТЬ

Ответ пользователю @lenaivanova501