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Ledion99999999999
Viele verstehen es immernoch nicht. Es ist nicht schlimm aber höre zu und setze um !
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Ledion99999999999
Du hast hüftprobleme im Alltag oder in deinem Sport ? Dann mache dieses kleine mobility Workout um das Beste aus dir rauszuholen 💪💪
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Ledion99999999999
Ich hab oft die Frage bekommen wie man seinen Kalorienbedarf ausrechnet. Abspeichern ‼️‼️
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Ich bekomme diese Frage jeden Tag gestellt. Es ist nicht so Deep Bro
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Hier sind ein paar wichtige und wertvolle Tipps die ich dir gebe um abzunehmen ! Speicher dir das Video ab um es nicht zu vergessen !!
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Ledion99999999999
Das sind die 3 größten Fehler im Ramadan die viele von euch machen ! Mache sie nicht und du wirst dich besser fühlen !💪🤞
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Ledion99999999999
Ich war genau da, wo viele von euch gerade sind – unzufrieden, unmotiviert, planlos. Was geholfen hat? Disziplin statt Motivation. Ich hab durchgezogen, als keiner zugeschaut hat. Hab gelernt, wie Ernährung wirklich funktioniert. Hab trainiert, wenn andere gechillt haben. Das hier ist kein Glück. Das ist Arbeit, Wille und Kontinuität. Wenn ich das schaffe – dann kannst du das auch. Fang an. Heute. Nicht morgen.
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Ledion99999999999
Ich bekomme zu oft mit dass Leute diese Fehler bei der Fettverbrennung machen ! Speicher dir das Video ab um diese Fehler zu vermeiden !
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10K Schritte am Tag, reicht das um abnehmen zu können ?
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Früher war ich unzufrieden, unsicher und wusste nicht, wo ich anfangen soll. Heute bin ich fitter, stärker und mental auf einem ganz anderen Level. Es war nicht immer einfach, aber jeder kleine Fortschritt hat sich gelohnt. Wenn ich das schaffe, kannst du es auch! Fang an, bleib dran und vertrau dem Prozess. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken!
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